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 Viver
TaiChi: vida saudável e integração com a natureza
A arte milenar do Tai Chi Chuan tem como principal
objetivo a harmonização do homem com a natureza. Essencialmente, ela é uma forma
de meditação em movimento. Sua semelhança com a dança vai muito além da simples
coreografia observada num grupo de praticantes. É um sistema de filosofia e meditação
que engloba os aspectos físicos e mentais do homem.
Originário da China Antiga, o Tai Chi derivou da busca do homem
de se conhecer melhor e compreender os princípios que regem a natureza. A observação
do vôo dos pássaros e dos movimentos dos animais deu origem às seqüências de movimentos
firmes e suaves que têm a profunda sabedoria do Tao. O Tao faz parte de uma tradição
milenar chinesa. O termo Tao significa o caminho, o caminhante e o ato de caminhar.
O Taoísmo propõe o retorno do homem a um estado de consciência e vida plena.
Essa arte, originária da China Antiga, tem diversos estilos
e é uma ramificação do Yoga, sendo considerada também um estilo interno do Kung
Fu. As seqüências de movimentos lentos e contínuos, aliadas à respiração, trabalham
na coordenação da mente, do corpo interno e do corpo externo e propiciam ao praticante
um estado de relaxamento e serenidade, equilíbrio e harmonia.
O Tai Chi Chuan é muito indicado para os ocidentais, pois
proporciona aos que vivem no ritmo veloz dos grandes centros urbanos um fator de compensação
do estresse físico e mental, principal causa de muitas doenças do homem moderno.
É apropriado para todas as idades como fonte de preservação e regeneração da saúde.
A prática regular do Tai Chi Chuan desenvolve a capacidade
física e mental do indivíduo para que tenha uma vida longa e saudável. Quem pratica
Tai Chi corrige naturalmente a postura; alonga, ativa e ao mesmo tempo relaxa todos
os músculos do corpo. Fortalece o coração, que é a bomba propulsora da vida; equilibra
a pressão arterial e melhora a circulação; aumenta a capacidade de respiração e
oxigenação dos pulmões; pode prevenir e ajudar na cura de diversas patologias, tais
como reumatismos, artrites, artroses, bursites.
Por isso, algumas empresas que desenvolvem programas de qualidade de vida para seus funcionários já o estão incluindo entre suas práticas. A União
Planetária vem oferecendo o seu espaço para aulas gratuitas de Tai Chi, com turmas
pela manhã e à tarde.
A TV Supren vai apresentar diariamente um programa especial
denominado Viver Tai Chi, que visa estimular a prática dessa nobre arte, considerando
seus amplos benefícios para todas as
pessoas. Viver Tai Chi será um programa demonstrativo
dessa arte que surgiu da compreensão do ritmo, da dança das energias cósmicas, do
contínuo fluxo de energias que sustentam a vida e permeiam todo o Universo.
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